Čo je to wellness

Wellness je program na zlepšenie telesnej a duševnej kondície.[1]. Primárne, slovo wellness znamená cestu k súladu mysle, duše a tela. Cieľom je, aby sa človek cítil dobre, čo by teda malo plynúť z duševnej, fyzickej, okolitej a sociálnej pohody. S označením wellness sa môžeme stretnúť v kontexte s rôznymi pracoviskami (ako sú napríklad fitnescentrá ), alebo napríklad s programami ako sú kúpele, fínska sauna a pod.

Čo sa týka wellness, tak by predovšetkým malo ísť o ľudské zdravie, a to zdravie fyzické i psychické. Wellness ide ruka v ruke so zdravým životným štýlom. Nejde však o medicínske postupy.

Wellness programy

Niektoré wellness programy, sa zameriavajú na revitalizáciu ľudského zdravia a mysle, na to ako sa cítiť lepšie a energickejšie. Ďalšie sa zaoberajú cieľmi, ako je prestať fajčiť, schudnúť, alebo zahŕňajú fitnes. S iným wellness programom sa môžeme stretnúť aj na pracoviskách. Majitelia firiem je poskytujú svojim zamestnancom napríklad vo forme firemného fitnes centra. Potom ide o pozdvihnutie morálky zamestnancov a ich lojality voči firme. Wellness na pracovisku sa tiež môže týkať stress manažmentu, najmä v prípade psychicky vyťažených zamestnancov. K wellness samozrejme patrí aj to, čo si pod týmto pojmom predstaví väčšina ľudí. Sú to rôzne kozmetické balíčky a procedúry. Do wellness môžeme zahrnúť aj stravovanie.

Medzi wellness kúry patria

Relaxačný bazén, bazén s masážnou lavicou a tryskami, vodným chrličom, protiprúdom
Thajské masáže (viac druhov)
Masáže – klasická celková, čiastočná, medová, lávovými kameňmi
Fínska sauna
Parný kúpeľ
Soľná jaskyňa
Fitnes (aeróbne stroje) – eliptical, viacúčelové posilňovacie veže, bežecký pás – chodník, ergometre
Infrasauna
Peeling

hello@leadmedia.sk | relaxero.sk