Soľné jaskyne, tiež známe ako haloterapia, existujú už takmer dve storočia. Začiatkom 19. storočia boli poľskí a východoeurópski soľní baníci posielaní do prírodných soľných jaskýň, aby zbierali soľ. Keď to robili, veľká koncentrácia častíc soli vo vzduchu sa prerozdelila na ich kožu a do pľúc – čo, ako sa ukázalo, bolo pre nich dobré. Na rozdiel od iných baníkov tej doby, títo baníci sa často pýšili svetlou, mlado vyzerajúcou pokožkou a silnými, odolnými pľúcami.
Tento fenomén fascinoval lekárov natoľko, že začali čoraz viac skúmať účinky soli na ľudský organizmus. Nakoniec ich štúdie ukázali, že soľ by v skutočnosti mohla mať pozitívny vplyv na všetko od zdravia kože až po funkciu orgánov a tieto informácie následne viedli k komercializácii soľných jaskýň, terapii soľnou jaskyňou a myšlienke, že soľ by sa dala využiť.
Ako môžu soľné jaskyne revitalizovať vaše telo a myseľ
Dnes je haloterapia – alebo terapia soľnou jaskyňou – založená na rovnakých základných princípoch objavených pred desiatkami rokov, ale namiesto toho, aby sa spoliehala na prírodné soľné jaskyne, moderná prax sa pri kúpeľnej liečbe spolieha na umelé soľné jaskyne. Tieto jaskyne sa zvyčajne vyznačujú soľnými tehlami alebo soľnými dlaždicami od steny k stene, sú úplne bez vlhkosti a na zvýšenie obsahu soli v miestnosti sa dodatočná himalájska soľ pumpuje do prostredia riadenou rýchlosťou pomocou stroja. Hostia sú pozvaní, aby jemne a prirodzene zažili a vdychovali čiastočky soli na svojej pokožke a v pľúcach a často sa potom cítili svieži a omladení.
Medzi tri špecifické výhody, ktoré môžu návštevníci soľnej jaskyne alebo priaznivci haloterapie využívať, patria:
- Terapia soľnou jaskyňou môže pomôcť znížiť dýchacie ťažkosti
Zatiaľ čo častice soli posilňujú váš imunitný systém, zabíjajú aj škodlivé baktérie a choroboplodné zárodky. Tento proces je známy tým, že znižuje stres a je veľmi upokojujúci. Podobne ako aromaterapia, používanie vôní ako eukalyptus, gáfor a mäta môže mať podobné relaxačné účinky ako soľná terapia. V niektorých soľných jaskyniach môžu byť pridané vône, ktoré vám poskytnú dodatočnú dávku relaxácie.
- Terapia soľnou jaskyňou môže zlepšiť starostlivosť o pleť, zdravie pokožky a vitalitu pokožky
Soľné jaskyne môžu pomôcť obnoviť vašu pokožku tým, že vyčistia vaše póry a vyrovnajú produkciu mazu, čím sa zníži šanca, že dôjde k tvorbe vyrážok. Soľ je tiež známa ako peeling, ktorý hydratuje vašu pokožku a zároveň ju zjemňuje a dodáva vám žiarivú pleť podobnú tej, ktorú by ste mali, keby ste boli celý deň na pláži.
- Terapia soľnou jaskyňou môže zmierniť úzkosť a napätie
Podobne ako cvičenie jogy alebo meditácie, soľné jaskyne sú mimoriadne terapeutické. Vzhľadom na to, že soľ je negatívne nabitá, je schopná fúzovať s kladnými časticami. Tento proces neutralizácie je schopný zrušiť kladne nabité častice, ktoré môžu byť vo vašom tele, rovnaké častice, ktoré spôsobujú, že ste v strese, napätí alebo úzkostliví. Navyše, poznáte lepší spôsob, ako dobiť a zlepšiť svoju pokožku a telo, ako ležať v slabo osvetlenej miestnosti plnej himalájskej soli?
Kde na Slovensku môžete ísť do soľnej jaskyne?
Pravá soľná jaskyňa Bratislava, Studenohorská 2/D, 841 03, Bratislava – Lamač
Raj zdravia, Limbová 1, 831 01 Bratislava
Soľná jaskyňa a ozdravovacie centrum Amasol, Kpt. Jána Rašu 6, 841 01 Bratislava
Soľná jaskyňa v hoteli Apollo, Dulovo nám. 1, 821 08 Bratislava
Morská soľná jaskyňa Trnava, Tehelná 6/A (v Jame), 917 00 Trnava
Soľná jaskyňa Mediteran, Šamorín-Mliečno 404, 931 01 Šamorín
Relax Cave, s. r. o., P. J. Šafárika 6, 927 01 Šaľa
Relaxačné centrum ALUMA SK, s. r. o., Dlhá 64, 953 01 Zlaté Moravce
Soľná jaskyňa Starý Tekov, Prievozská 30, 935 26 Starý Tekov
Soľná jaskyňa v penzióne Duna, Dunajská 2, 945 01 Komárno
Soľná jaskyňa v penzióne Iveta, Radava 535, 941 47 Radava
Thai Relax – Thajské masáže v Šali so soľnou jaskyňou, Hollého 1854/10, 927 05 Šaľa
Soľná jaskyňa Halit Brezno, Krčulova 13, 977 01 Brezno
Soľná jaskyňa Kremnička pri Banskej Bystrici, Čerešňová 34, 974 05 Banská Bystrica – Kremnička
Soľná jaskyňa Rimavská Sobota, Sedliacka 32 (časť Tomašová), 979 01 Rimavská Sobota
GROTY-Relax, s. r. o., Vajanského 20, budova Krytej plavárne, 031 01 Liptovský Mikuláš
Soľná jaskyňa v Žiline, Bytčianska 494/129, 010 03 Žilina
Soľná jaskyňa Le Deutschland, M. R. Štefánika 60, 075 01 Trebišov
Soľná jaskyňa Spa, Jegorovovo nám. 5, 040 22 Košice
Soľná jaskyňa – Bardejovské Kúpele, Kino Žriedlo, 086 31 Bardejovské Kúpele
Soľná jaskyňa Nara, Kalinčiakova 871/6, 09301 Vranov nad Topľou
Soľná jaskyňa Prešov, Konštantínova 17, Prešov
